Telefoon 035 601 35 47  /  Spoed 06 190 077 09
Wat biedt verloskundigenpraktijk Vitae en waar onderscheiden wij ons in?

Leefadviezen

  • Begin met foliumzuur te slikken
  • Begin met 10 mg vitamine D te slikken
  • Stop met alcohol drinken
  • Stop met roken          
  • Stop met drugs gebruiken 
  • Drink niet meer dan 3 cafeïne houdende dranken per dag. Meer verminderd de vruchtbaarheid 
  • Wat voor werk doe je? Wanneer je met chemische dampen of bepaalde straling werkt kan dit schadelijk zijn voor de prille zwangerschap www.minszw.nl
  • Gebruik je medicijnen? Zoek uit via ons of via de huisarts of je deze in de zwangerschap mag gebruiken. Wanneer dit niet mag is het het beste om al voor de zangerschap af te bouwen of over te stappen op andere medicijnen. Doe dit niet zelfstandig maar in overleg met degene die de medicijnen voorschrijft 
  • Stop met topsport/ marathons lopen. Dit vermindert de vruchtbaarheid. Sporten zonder over je grenzen te gaan is wel gezond

Wanneer je gezond en gevarieerd eet heb je geen extra vitaminen nodig buiten foliumzuur en vitamine D.
Je kunt deze beide vitaminen los kopen en slikken. Wanneer je toch extra vitaminen wilt gebruiken, gebruik dan een multivitaminen preparaat speciaal voor zwangeren ook al ben je nog niet zwanger.Dan zit er de juiste hoeveelheid in van alles en hoef je geen losse foliumzuurtabletten en vitamine D tabletten te erbij te slikken. 

Alcohol

Alcoholgebruik tijdens de zwangerschap kan geboorteafwijkingen en hersenbeschadiging veroorzaken. De veiligste keuze is om geen alcohol te drinken tijdens de zwangerschap. Het beste is om te stoppen met alcohol voor je zwanger raakt. Meer hierover kun je lezen op de website van de Foetaal Alcohol Syndroom Stichting Nederland (FAS-Stichting).

Roken

Dat roken niet goed is weet iedereen. Met zwangerschap brengt roken nog extra risico's met zich mee. Het is zelfs al vóór de zwangerschap belangrijk om te stoppen met roken. Lees meer over de risico's en profiteer van een advies op maat over hoe je van het roken afkomt op de website van STIVORO, de nationale organisatie voor voorlichting over gezondheidsrisico's van roken. www.rokeninfo.nl

Foliumzuur

Meer over foliumzuur kun je lezen op de speciale website www.slikeerstfoliumzuur.nl. Via deze site kunt u ook de folder over foliumzuur downloaden, in het Nederlands en ook in diverse andere talen: Engels, Turks, Arabisch, Surinaams, Papiamento en Chinees.

Meer informatie

Meer informatie kan je vinden op de website www.strakszwangerworden.nl. Uiteraard ben je ook welkom op ons kinderwensspreekuur!

 
Twitter & Nieuws                            @zwangerinsoest

Alice is in verwachting!

lees meer

Assistente

Ruimere bereikbaarheid door komst assistente lees meer